{التدريس. |متى يكون تدليك الترفيه الخاص بك أعلاه، يجب عليك تحصل الفرصة الراحة و اشرب الكثير من مياه الشرب للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. تجنب الكافيين و الخمور ، التي تصاد